Etiqueta: sueño
Lo que debe considerar antes de tomar melatonina para dormir
Una especialista en sueño explica por qué debería hablar con su médico antes de probar un suplemento de melatonina para solucionar sus problemas de sueño.
Cómo el estrés puede afectar el cuerpo
El estrés es algo con lo que todos podemos relacionarnos y puede afectarnos de diferentes maneras cada día.
Cómo reducir el tiempo frente a la pantalla para los niños
Un pediatra explica cómo demasiado tiempo frente a la pantalla puede afectar negativamente a los niños y qué pueden hacer los padres para ayudar a limitarlo.
Efectos de los videojuegos en la vida de los niños
Un estudio reciente descubrió que los niños que juegan videojuegos durante tres horas al día o más parecían tener un mejor control de los impulsos y la memoria. Eso se comparó con los niños que no jugaban videojuegos.
¿Problemas con el sueño? Un especialista aconseja cómo dormir mejor por...
No está solo si tiene dificultades para dormir bien por la noche. Un especialista en sueño explica que alrededor del 30% de los adultos tienen síntomas de insomnio.
Dormir más podría ayudar en la selección de alimentos saludables
Muchos de nosotros tenemos las mejores intenciones cuando se trata de escoger alimentos saludables y comer bien.
Pero a veces, las intenciones no son suficientes...
Más de 3 mil muertes de bebés anuales relacionadas con el...
Un estudio publicado recientemente por los Centros de Control de Enfermedades (CDC) reveló que las vidas de unos 3.500 bebés en Estados Unidos se...
