Etiqueta: salud mental
Cómo el ejercicio, la dieta y la atención a la salud...
Hacer cambios saludables en el estilo de vida está en lo más alto de la lista de tareas pendientes de muchas personas cuando comienza un nuevo año.
Cómo la atención plena puede ayudar a su hijo con estrés...
Una psicóloga pediátrica destaca los beneficios de la atención plena, que es una práctica que los niños pueden utilizar en momentos en los que se sienten ansiosos o estresados.
Descubre las nuevas herramientas de salud mental para jóvenes en California
Una iniciativa incluye dos aplicaciones gratuitas: Soluna y Brightlife Kids, destinadas a familias con niños, adolescentes y adultos jóvenes de 0 a 25 años.
Cómo afrontar los sentimientos de “culpabilidad materna”
Un médico ofrece algunos consejos sobre cómo superar los sentimientos de "culpa maternos" cuando decides tomarte un tiempo para ti misma.
Los beneficios de retribuir durante la temporada navideña
La temporada navideña es un buen momento para retribuir a los necesitados. Y como beneficio adicional, ¡también puede mejorar tu estado de ánimo!
Los signos de la depresión estacional y cómo afrontarla
Menos luz solar durante el otoño y el invierno podría desencadenar una depresión estacional. Un psicólogo analiza los signos del trastorno afectivo estacional y cómo afrontarlos.
Cómo saber si su hijo está luchando contra la ansiedad o...
Un psicólogo pediátrico explica cómo los padres pueden reconocer si su hijo tiene problemas de ansiedad o depresión.
La importancia de mantener el cerebro activo después de la jubilación
Si bien la jubilación es un momento para descansar y relajarse, es importante encontrar actividades para mantener la mente alerta. Un neuropsicólogo analiza formas de mantener activo su cerebro en sus años dorados.
Cómo priorizar el “tiempo para sí mismo” durante las vacaciones de...
Con los niños en casa durante las vacaciones, es importante que los padres encuentren tiempo para ellos mismos. Un psicólogo repasa algunos consejos sobre cómo ayudar con eso.
Cómo la dieta puede afectar el riesgo de demencia
Un estudio reciente descubrió que puede estar aumentando su riesgo de deterioro cognitivo si más del 20 por ciento de sus calorías diarias provienen de alimentos ultraprocesados.
