Etiqueta: salud mental
Descubre cómo la naturaleza puede ser tu mejor aliada contra el...
Una psicóloga explica cómo algo tan sencillo como pasar tiempo en la naturaleza puede ayudarte a desestresarte.
Descubre los sorprendentes beneficios de la risa para tu salud
Algunos beneficios de la risa incluyen aumentar el oxígeno en el cuerpo y también aumentar el flujo sanguíneo, lo que a su vez puede ayudar al corazón.
«Nunca eres una molestia»: estrategia de California para la prevención del...
La iniciativa busca abordar el suicidio juvenil proporcionando recursos y apoyo tanto a jóvenes como a adultos jóvenes, sus padres, cuidadores y aliados
Cómo proteger tu salud mental en el mundo de las citas...
Si estás buscando el amor, es posible que tengas la tentación de registrarte en una de las muchas aplicaciones de citas que existen.
Cómo el desorden digital afecta tu salud mental: técnicas para recuperar...
Si su teléfono está lleno de aplicaciones, fotos, mensajes de texto y correos electrónicos, puede que sea el momento de ordenar un poco el contenido digital. Un psicólogo explica los beneficios.
Cómo el ejercicio, la dieta y la atención a la salud...
Hacer cambios saludables en el estilo de vida está en lo más alto de la lista de tareas pendientes de muchas personas cuando comienza un nuevo año.
Cómo la atención plena puede ayudar a su hijo con estrés...
Una psicóloga pediátrica destaca los beneficios de la atención plena, que es una práctica que los niños pueden utilizar en momentos en los que se sienten ansiosos o estresados.
Descubre las nuevas herramientas de salud mental para jóvenes en California
Una iniciativa incluye dos aplicaciones gratuitas: Soluna y Brightlife Kids, destinadas a familias con niños, adolescentes y adultos jóvenes de 0 a 25 años.
Cómo afrontar los sentimientos de “culpabilidad materna”
Un médico ofrece algunos consejos sobre cómo superar los sentimientos de "culpa maternos" cuando decides tomarte un tiempo para ti misma.
Los beneficios de retribuir durante la temporada navideña
La temporada navideña es un buen momento para retribuir a los necesitados. Y como beneficio adicional, ¡también puede mejorar tu estado de ánimo!
