Etiqueta: salud mental
Salud mental y tecnología: ¿es seguro confiar en la terapia con...
La inteligencia artificial ha crecido en popularidad y ahora algunas personas están recurriendo a la tecnología como terapia. ¿Pero es una buena idea? Un psicólogo opina.
¿Cómo dejar de posponer tareas? Estrategias efectivas para superarlo
¿Siempre estás esperando hasta el último minuto? Un psicólogo repasa las razones por las que posponemos las cosas y cómo evitar posponerlas para el futuro.
Mantén tu salud mental este invierno: Consejos para evitar el aislamiento
Si bien es tentador hibernar durante el invierno, un psicólogo explica por qué es importante seguir dedicando tiempo a los amigos, la familia y las cosas que amas.
Descubre los beneficios del «enero seco» para tu salud y bienestar
Ahora que las fiestas han terminado, quizás quieras considerar vaciar tu refrigerador o alacenas de cualquier bebida alcohólica y probar el «enero seco».
La magia de las películas navideñas y su impacto en nuestro...
Ver películas navideñas es una tradición muy querida para muchos en esta época del año, pero ¿por qué disfrutamos tanto de estas películas festivas?
Fatiga de decisiones: qué es y cómo manejarla eficazmente
Todos los días tomamos decenas de decisiones, lo que puede dejar a algunas personas agotadas. Una psicóloga ofrece consejos sobre cómo manejar la “fatiga de decisiones”.
Mantente activo y sociable para prevenir la depresión estacional
Con menos sol y un clima más fresco, algunas personas pueden experimentar depresión estacional o trastorno afectivo estacional. Un psicólogo ofrece formas de afrontar la situación.
Cómo el yoga mejora la salud física y mental de los...
Los niños de seis años en adelante deben realizar al menos una hora de actividad física al día, y el yoga puede ser una forma divertida de ayudarlos a alcanzar este objetivo.
¿Cómo afectan la visión y el colesterol LDL al riesgo de...
Un neuropsicólogo explica los dos nuevos factores de riesgo que se han identificado para la enfermedad de Alzheimer: la pérdida de visión y el colesterol LDL alto.
Cómo los perros mejoran nuestra salud mental y física, según expertos
Expertos señalan que estar con su perro puede aliviar los síntomas de depresión y ansiedad, al mismo tiempo que le da un impulso de dopamina y serotonina, las sustancias químicas que nos hacen sentir bien.
