Etiqueta: salud mental
Fatiga de decisiones: qué es y cómo manejarla eficazmente
Todos los días tomamos decenas de decisiones, lo que puede dejar a algunas personas agotadas. Una psicóloga ofrece consejos sobre cómo manejar la “fatiga de decisiones”.
Mantente activo y sociable para prevenir la depresión estacional
Con menos sol y un clima más fresco, algunas personas pueden experimentar depresión estacional o trastorno afectivo estacional. Un psicólogo ofrece formas de afrontar la situación.
Cómo el yoga mejora la salud física y mental de los...
Los niños de seis años en adelante deben realizar al menos una hora de actividad física al día, y el yoga puede ser una forma divertida de ayudarlos a alcanzar este objetivo.
¿Cómo afectan la visión y el colesterol LDL al riesgo de...
Un neuropsicólogo explica los dos nuevos factores de riesgo que se han identificado para la enfermedad de Alzheimer: la pérdida de visión y el colesterol LDL alto.
¿Compras compulsivas? Cómo el estrés y la ansiedad impulsan tus gastos
Si a menudo se encuentra comprando cosas que no necesita, no está solo. Una psicóloga explica cómo ayudar a reducir el hábito de compras compulsivas.
El rol de la comunidad y la familia en la salud...
Un psicólogo clínico repasa la importancia de que los hombres busquen ayuda para la ansiedad o la depresión cuando sea necesario.
Libérate de los estereotipos del «cuerpo perfecto» este verano
Para algunas personas, usar traje de baño en público puede resultar intimidante. Un psicólogo ofrece algunos consejos para ayudarte a sentirte más cómodo.
Herramientas clave para controlar el estrés cotidiano
El estrés no sólo puede afectar nuestra salud mental sino también nuestra salud física. Un psicólogo analiza formas de controlarlo.
Jardinería: el ejercicio perfecto para cuidar de tu salud y espíritu
Un médico explica los beneficios de este pasatiempo para la salud física y mental.
Descubre cómo la naturaleza puede ser tu mejor aliada contra el...
Una psicóloga explica cómo algo tan sencillo como pasar tiempo en la naturaleza puede ayudarte a desestresarte.
