Etiqueta: ejercicios
Ejercicios caseros efectivos para no abandonar la actividad física en el...
Una especialista en medicina deportiva explica por qué es importante mantener el cuerpo en movimiento durante el invierno y ofrece algunas ideas de ejercicios para afrontar el clima más frío.
Propósitos de Año Nuevo: Cómo establecer metas saludables y realistas
Con la llegada del 2025, ¿tiene algún propósito de Año Nuevo relacionado con su salud? Una dietista explica cómo prepararse para el éxito.
Proteína diaria: ¿Qué cantidad necesitas realmente según expertos?
Una dietista explica cuánta proteína necesitas consumir regularmente y por qué debes esforzarte por alcanzar esa meta.
Cómo prevenir el dolor mientras trabajas en el jardín
Todos sabemos que el trabajo en el jardín puede ser una tarea tediosa, pero no tiene por qué ser una molestia también. Un quiropráctico ofrece algunos consejos para ayudar a evitar lesiones.
Los riesgos de la deshidratación en actividades al aire libre
Un médico ofrece consejos sobre cómo mantenerse hidratado para alcanzar el máximo rendimiento al hacer ejercicio o practicar deportes al aire libre este verano.
Consejos de un pediatra para un verano seguro en la piscina
Un pediatra ofrece algunos consejos importantes de seguridad en la natación a tener en cuenta a medida que muchas piscinas vuelven a abrir para el verano.
Jardinería: el ejercicio perfecto para cuidar de tu salud y espíritu
Un médico explica los beneficios de este pasatiempo para la salud física y mental.
Explorando el baile como alternativa divertida al ejercicio tradicional
Si no eres fanático de hacer ejercicio en el gimnasio, quizás quieras considerar otras alternativas divertidas, como bailar. Un fisioterapeuta destaca los beneficios para la salud de moverse y bailar al ritmo de la música.
Descubre cómo la naturaleza puede ser tu mejor aliada contra el...
Una psicóloga explica cómo algo tan sencillo como pasar tiempo en la naturaleza puede ayudarte a desestresarte.
Estudio revela cómo las mujeres obtienen más beneficios cardíacos del ejercicio
Un especialista en cardiología comenta una nueva investigación que muestra cómo las mujeres parecen beneficiarse más del ejercicio en comparación con los hombres.
