Etiqueta: Depresión
Mantente activo y sociable para prevenir la depresión estacional
Con menos sol y un clima más fresco, algunas personas pueden experimentar depresión estacional o trastorno afectivo estacional. Un psicólogo ofrece formas de afrontar la situación.
Cómo el yoga mejora la salud física y mental de los...
Los niños de seis años en adelante deben realizar al menos una hora de actividad física al día, y el yoga puede ser una forma divertida de ayudarlos a alcanzar este objetivo.
Cómo los perros mejoran nuestra salud mental y física, según expertos
Expertos señalan que estar con su perro puede aliviar los síntomas de depresión y ansiedad, al mismo tiempo que le da un impulso de dopamina y serotonina, las sustancias químicas que nos hacen sentir bien.
¿Compras compulsivas? Cómo el estrés y la ansiedad impulsan tus gastos
Si a menudo se encuentra comprando cosas que no necesita, no está solo. Una psicóloga explica cómo ayudar a reducir el hábito de compras compulsivas.
El rol de la comunidad y la familia en la salud...
Un psicólogo clínico repasa la importancia de que los hombres busquen ayuda para la ansiedad o la depresión cuando sea necesario.
Cómo el ejercicio, la dieta y la atención a la salud...
Hacer cambios saludables en el estilo de vida está en lo más alto de la lista de tareas pendientes de muchas personas cuando comienza un nuevo año.
Cómo la atención plena puede ayudar a su hijo con estrés...
Una psicóloga pediátrica destaca los beneficios de la atención plena, que es una práctica que los niños pueden utilizar en momentos en los que se sienten ansiosos o estresados.
Descubre las nuevas herramientas de salud mental para jóvenes en California
Una iniciativa incluye dos aplicaciones gratuitas: Soluna y Brightlife Kids, destinadas a familias con niños, adolescentes y adultos jóvenes de 0 a 25 años.
Cómo afrontar los sentimientos de “culpabilidad materna”
Un médico ofrece algunos consejos sobre cómo superar los sentimientos de "culpa maternos" cuando decides tomarte un tiempo para ti misma.
Los signos de la depresión estacional y cómo afrontarla
Menos luz solar durante el otoño y el invierno podría desencadenar una depresión estacional. Un psicólogo analiza los signos del trastorno afectivo estacional y cómo afrontarlos.
