Etiqueta: alimentos saludables
Vitamina D en invierno: Cómo obtenerla y sus efectos en la...
Una dietista explica por qué la vitamina D es tan importante para nuestro cuerpo y cómo asegurarnos de que estamos obteniendo suficiente cantidad de la llamada vitamina del sol este invierno.
Proteína diaria: ¿Qué cantidad necesitas realmente según expertos?
Una dietista explica cuánta proteína necesitas consumir regularmente y por qué debes esforzarte por alcanzar esa meta.
El festival «Creciendo juntos» fomenta comidas escolares saludables y locales en...
Se centró en fortalecer los lazos de la comunidad con la naturaleza y destacar las ricas opciones gastronómicas de la región de Santa Ana.
El fonio, una solución nutritiva y sostenible para combatir el hambre
El fonio, una vez hervido, se parece al cuscús y puede consumirse como tal o prepararse en forma de gachas.
Cómo interpretar las etiquetas nutricionales sin sentirse abrumado
Leer las etiquetas de información nutricional puede resultar abrumador con toda la información que aparece. Un dietista registrado ofrece algunos consejos para que sea más fácil de digerir.
SUN Bucks en California: la iniciativa de verano para combatir el...
La iniciativa proporciona $120 por niño para el verano, divididos en $40 mensuales, para comprar alimentos saludables.
¿Son los pepinillos buenos para la salud? Descubre lo que dice...
No hay nada como el crujido de un pepinillo en una buena hamburguesa, pero ¿este alimento básico ofrece algún beneficio para la salud? Un dietista registrado opina.
Consejos de un experto para lavar frutas y verduras y evitar...
Una dietista explica por qué es importante lavar las frutas y verduras antes de comerlas y cuál es el mejor método para limpiarlas.
Cómo saber si necesitas suplementos vitamínicos, según una especialista
Con tantas vitaminas y suplementos disponibles hoy en día, puede resultar difícil determinar cuáles es realmente necesario tomar. Un médico familiar ofrece algunos consejos.
Semana Santa: cómo cuidar tu alimentación, aunque comas fuera de casa
Al tomar decisiones informadas sobre los alimentos que elegimos, contribuimos a nuestro bienestar a largo plazo y cultivamos una relación positiva con la comida.
