Alrededor del 80 por ciento de los adultos y niños de Estados Unidos no hacen suficiente ejercicio para una salud óptima. Pero ¿cuánta actividad física realmente necesitamos? Por primera vez en diez años, un nuevo conjunto de directrices describe cuánto ejercicio deberíamos aspirar todos. «Los investigadores observaron diversos grupos de edad, observaron a niños, niños … Sigue leyendo Nuevo conjunto de pautas de actividad física para los estadounidenses