Cleveland (Ohio).- ¿Con qué frecuencia debe lavarse las manos?
«Es muy importante lavarse las manos con regularidad porque el lavado de manos reduce la propagación de gérmenes y los gérmenes, a su vez, pueden enfermarnos» dijo Neha Vyas, médico de medicina familiar de la Clínica Cleveland.
«Dado que nos acercamos a la temporada de gripe y resfriados, es especialmente importante reconocer el valor de lavarse las manos».
La Dra. Vyas dijo que no hay una regla establecida sobre cuántas veces al día una persona debe lavarse las manos. Realmente depende de lo que esté haciendo.
Sin embargo, se recomienda lavarse las manos antes y después de comer, después de usar el baño o cambiar un pañal, y después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
También es una buena idea lavarse si ha tocado basura o ha estado en público.
Y si bien puede parecer de sentido común, la Dra. Vyas dijo que debe lavarse las manos durante al menos 20 segundos.
Está bien usar agua fría o caliente.
Luego, cuando haya terminado, asegúrese de secarlas con una toalla limpia.
Señala que es más fácil transmitir gérmenes con las manos mojadas.
«Si usted es una de esas personas cuya piel se reseca mucho, es muy importante que después de lavarse y secarse las manos, se aplique una loción, una crema o ungüento», dijo la Dra. Vyas.
«Eso recrea la superficie de la piel para que no tenga las pequeñas microabrasiones o los microcortes, que podrían introducir potencialmente más bacterias en su piel».
Además de lavarse las manos regularmente, también sugiere mantener limpias las áreas de su hogar que se tocan con frecuencia y vacunarse contra la gripe, la COVID-19 y el VSR, si es elegible.
