Cleveland (Ohio).- Los días cálidos de verano son perfectos para chancletas y sandalias.
Pero antes de deshacerte de tus tenis para ir a la piscina, asegúrate de usar algo de apoyo en tus pies para evitar lesiones durante los días cálidos.
“Para encontrar el zapato de verano adecuado es necesario que te calcen bien; asegúrate de saber el tamaño exacto de tu zapato”, explicó Joy Rowland, podóloga de la Clínica Cleveland.
“También debes asegurarte de que el zapato esté hecho de un material de apoyo que tenga soporte para el arco y un buen talón para mantener el pie en su lugar”.
La Dra. Rowland dijo que el apoyo es clave cuando se trata de elegir la sandalia o chanclas adecuadas.
No debe usar algo demasiado acolchado, ya que eso podría hacer que pierda el equilibrio fácilmente.
También debes evitar las sandalias y las chancletas que se pueden doblar y torcer fácilmente.
El Dr. Rowland destacó que los zapatos como este pueden quedar atrapados en un bordillo elevado o una piedra.
“A menudo, vemos a los pacientes tropezarse y caerse si no usan un calzado que les proporcione apoyo”, dijo. “Pueden torcerse fácilmente el tobillo o golpearse el dedo del pie, entre otras lesiones”.
La especialista también advirtió contra el uso de chancletas y sandalias demasiado delgadas en caso de que pise una roca o un vidrio afilado.
