Cleveland (Ohio).- Noviembre es el mes de concientización sobre la diabetes. Un médico ofrece consejos sobre cómo revertir la prediabetes antes de que se convierta en diabetes tipo 2, lo que puede provocar problemas de salud graves.
Noviembre es el mes de concientización sobre la diabetes.
Según los CDC, más de 38 millones de estadounidenses tienen diabetes, y entre el 90 y el 95% de ellos tienen diabetes tipo 2.
Y además de eso, otros 98 millones de estadounidenses tienen prediabetes.
«Estamos viendo esto no sólo en el mundo occidental, sino también en el resto del mundo», dijo Peminda Cabandugama, endocrinólogo de la Clínica Cleveland.
«Es algo que nos abre los ojos. Y cuando lo vinculas con la pandemia de obesidad que estamos viviendo, creo que hay mucho trabajo por hacer en este espacio».
La prediabetes es cuando los niveles de azúcar en la sangre están elevados pero no lo suficientemente altos como para ser diabetes tipo 2.
Si no se trata, la diabetes tipo 2 puede causar problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas, enfermedades renales, accidentes cerebrovasculares, pérdida de la visión y daños a los nervios.
La diabetes tipo 2 no se puede curar.
Sin embargo, una persona puede revertir la prediabetes.
Entonces, ¿cómo se hace eso?
El Dr. Cabandugama recomienda comer sano y hacer ejercicio con regularidad.
Pero esos no son los únicos factores que influyen.
Dijo que el sueño y el estrés también son importantes.
«El mundo ha cambiado respecto a lo que teníamos quizás hace unos años. Los niveles de estrés son mayores. Nuestro sueño no es tan bueno. Nuestra dieta no es tan buena. Tendemos a ser más sedentarios. Especialmente con el COVID, pensé que éramos mucho más sedentarios», dijo.
«Y ahora creo que la gente está empezando a darse cuenta de eso. Entonces, todos estos conceptos juntos han sacado a relucir todas estas enfermedades crónicas y la prediabetes es una de ellas, al igual que la obesidad, la presión arterial alta y el colesterol alto son parte de ellas».
La prediabetes se diagnostica mediante un análisis de sangre.
Los síntomas no siempre son evidentes, por eso son importantes los controles anuales.
