Cómo el hábito de ver programas antes de dormir afecta tu sueño
Si te gusta quedarte dormido con un programa o una película encendida, no estás solo. Un psicólogo explica por qué tanta gente parece tener el mismo ritual a la hora de dormir.
El impacto de la edad en la calidad del sueño
Un experto en sueño analiza los cambios que podemos experimentar en nuestro sueño a medida que envejecemos y por qué es importante prestarles atención.
La musicoterapia: una revolución silenciosa en la sanación emocional y física
Durante más de cuarenta años, el Programa de Musicoterapia de la Universidad Estatal de California, Northridge (CSUN), ha estado al frente de la educación y práctica de la musicoterapia en Estados Unidos, utilizando la música como una herramienta poderosa para la sanación emocional y física.
Fatiga de decisiones: qué es y cómo manejarla eficazmente
Todos los días tomamos decenas de decisiones, lo que puede dejar a algunas personas agotadas. Una psicóloga ofrece consejos sobre cómo manejar la “fatiga de decisiones”.
Mantente activo y sociable para prevenir la depresión estacional
Con menos sol y un clima más fresco, algunas personas pueden experimentar depresión estacional o trastorno afectivo estacional. Un psicólogo ofrece formas de afrontar la situación.
Cómo detectar la prediabetes y por qué los chequeos anuales son cruciales
La prediabetes es cuando los niveles de azúcar en la sangre están elevados pero no lo suficientemente altos como para ser diabetes tipo 2.
Cómo proteger y fortalecer tus huesos con la alimentación adecuada
Los esqueletos son una decoración popular para Halloween y, aunque son solo para mostrar, nuestros huesos reales sirven para muchos propósitos. Una dietista explica cómo mantenerlos saludables.
¿Alergias de otoño? Cómo prevenir la entrada de alérgenos en tu vivienda
Un alergista destaca qué alérgenos ocultos pueden estar acechando dentro de su hogar y qué puede hacer para encontrar alivio.
Estudio revela el papel de la alimentación en el aumento de cáncer colorrectal
Los investigadores de la Clínica Cleveland han estado estudiando por qué cada vez más adultos jóvenes desarrollan cáncer colorrectal, y ahora pueden estar un paso más cerca de encontrar la respuesta. Una nueva investigación muestra que la dieta parece estar desempeñando un papel.
El festival «Creciendo juntos» fomenta comidas escolares saludables y locales en Santa Ana
Se centró en fortalecer los lazos de la comunidad con la naturaleza y destacar las ricas opciones gastronómicas de la región de Santa Ana.
