Cleveland (Ohio).- Si eres de los muchos que finalmente se recuperan de un resfriado o gripe persistente, quizás quieras considerar tirar tu cepillo de dientes.
«Francamente, la mayoría de las personas sanas probablemente tienen un riesgo muy bajo de volver a infectarse con algo a lo que ya han desarrollado inmunidad», dijo Anne Clemons, dentista de la Clínica Cleveland.
«Pero es una de esas situaciones en las que más vale prevenir que curar. No hace daño».
La Dra. Clemons indicó que los cepillos de dientes deben desecharse cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas comienzan a desgastarse.
Lo mismo aplica para los cepillos de dientes eléctricos.
Otras maneras de ayudar a prevenir la propagación de gérmenes incluyen guardar los cepillos de dientes por separado en el baño y asegurarse de que todos en casa tengan su propia pasta de dientes.
La dentista señala que, esté enfermo o no, es importante mantener una buena higiene bucal.
Recomienda cepillarse los dientes al menos dos veces al día y usar hilo dental.
Y si le gusta el enjuague bucal, úselo también.
«La boca está conectada con todo el cuerpo. No podemos simplemente separarla y ponerla aquí. Si hay inflamación u otra enfermedad en la boca, no se queda ahí», dijo.
«Seguimos aprendiendo cada vez más, tanto en medicina general como en odontología, sobre cómo esos pequeños detalles, como una pequeña inflamación de las encías, pueden afectar significativamente al cuerpo. Pero todo está conectado, así que cuanto más limpia y sana esté la boca, mejor y más sano estará en general».
La especialista añade que, a veces, cuando las personas están enfermas, pueden desear más alimentos y bebidas azucaradas, lo cual no es bueno para los dientes.
Por lo tanto, es mejor intentar evitarlo.
Y si necesita pastillas para la tos, opte por las sin azúcar.
