Duchas frías: ¿un impulso para el metabolismo o un mito?
La tendencia de tomar duchas frías ha ganado popularidad, pero ¿existen beneficios reales para la salud? Un médico ofrece algunas ideas.
Estudio de la Clínica Cleveland revela el riesgo de consumir demasiada niacina
Una nueva investigación de la Clínica Cleveland muestra una posible asociación entre el consumo excesivo de niacina (vitamina b3) y el riesgo de enfermedad cardiovascular.
La importancia de tratar los trastornos del sueño para el bienestar diario
¿Te despiertas a la misma hora todas las noches? Ya sea medianoche o las 3 de la madrugada, un experto en sueño explica por qué es un problema tan común
Ayuno intermitente: beneficios, riesgos y consejos profesionales
Una dietista destaca los posibles beneficios para la salud del ayuno intermitente, cuya popularidad sigue creciendo.
Cómo proteger tu salud mental en el mundo de las citas digitales
Si estás buscando el amor, es posible que tengas la tentación de registrarte en una de las muchas aplicaciones de citas que existen.
La importancia de los exámenes físicos anuales para la salud a largo plazo
Quizás sólo piense en ir al médico cuando esté enfermo, pero los exámenes físicos anuales son igualmente importantes para su salud a largo plazo. Un especialista de medicina familiar explica por qué.
Estudio destaca un aumento de casos de cáncer de pulmón en mujeres
Un médico analiza por qué se reportan más casos de cáncer de pulmón en mujeres y qué se puede hacer para ayudar con la prevención.
La IA y su impacto en la salud cardíaca: perspectivas de una encuesta de...
Muestra que tres de cada cinco estadounidenses creen que la inteligencia artificial (IA) conducirá a una mejor atención cardíaca.
¿Cuánta agua debería beber? Consejos sobre cómo mantenerse hidratado
Una dietista repasa la cantidad de agua que debe beber y ofrece otras formas de ayudarte a mantenerse hidratado.
Legumbres: semillas menudas con poderosos beneficios para los suelos y la nutrición
Las legumbres —desde las más populares, como las lentejas, los garbanzos, las alubias y los guisantes, hasta las variedades menos conocidas como el tarhui y el adzuki— son capaces de mejorar la salud del suelo y la de nuestra dieta.